Los pensamientos suicidas son una de las señales de advertencia a las que se presta la mayor atención en el área de la salud mental. Este tipo de ideas e imágenes mentales a menudo sirven como pruebas antes de tratar de terminar con su vida. Es por eso que hemos estado trabajando durante décadas para proporcionar herramientas a las personas que sienten esto.

En esta entrevista Hablamos con el psicólogo Tomás Santa Cecilia, un experto en uno de los modelos de intervención más efectivos en personas con pensamientos suicidas: comportamiento cognitivo.

Entrevista con Tomás Santa Cecilia: Terapia contra pensamientos suicidas

Tomás Santa Cecilia es un psicólogo especializado en el modelo de comportamiento cognitivo. Ofrece sus servicios como experto en intervenciones psicológicas a particulares y empresas durante su consulta en Madrid y en línea.

¿Cuál es el límite entre un simple ejercicio macabro de imaginación y pensamientos suicidas???

Cuando se trata de comportamiento suicida, debo decir que el límite es pensar en el suicidio y pasar del pensamiento al comportamiento. Es importante hacer esta distinción. Lo que determina el borde es la intención de la acción.

Es importante que el pensamiento suicida sea una cosa y que el comportamiento suicida sea otra. Cada año, más de un millón de personas se suicidan en todo el mundo. En España, más de 3.500 personas eligen suicidarse o algo igual cada año. 9 personas al día se suicidan.

Son los datos de las personas que se suicidan, otros datos son las personas que lo probaron y el número puede multiplicarse por 10. También le sucede a las personas que ya lo han pensado en su vida pero que no lo han hecho.

Las personas que desarrollan pensamientos suicidas a menudo dan consejos a algunos de sus amigos o familiares para pedir ayuda??

Este es un punto crucial y queda mucho por hacer. Creo firmemente que este es el gran talón de Aquiles del comportamiento suicida. La mayoría de las personas que pasan no piden ayuda, y esa debe ser una de las alarmas que deben hacernos poner en manos de un profesional. “He estado pensando en eso por un tiempo, voy a ponerme en manos de un profesional”.”.

Por un lado, es necesario educar a la población para que este comportamiento no se convierta en la única opción dados ciertos problemas o situaciones como la economía, el trabajo, el amor, la familia u otros problemas sociales. Para hacer esto, es necesario transferir a la sociedad que las dificultades pueden abordarse en diferentes niveles y que no hay una solución única para un problema. Esta es la clave. Tenemos que demostrar que a partir de ahora hay diferentes opciones, las cosas cambian .

En otra línea, es necesario promover planes para prevenir el comportamiento suicida en la población a fin de identificar los signos o identificar los factores de riesgo para un posible comportamiento suicida, como:. Por ejemplo: presencia de trastornos mentales, aislamiento social, alcoholismo, drogadicción, consumo de drogas, depresión o estrés escolar para los jóvenes.

Las personas que piensan en el suicidio a menudo lo reconocen en la primera sesión de terapia debido al estigma que rodea el concepto de suicidio?

Por lo general, sí, no está claro, pero durante la sesión lo expresa. Los profesionales de la salud reconocen si existen factores de riesgo y le piden a la persona que no los exprese con calma y confianza.

¿Qué puede hacer un psicólogo en estos casos????

Puede trabajar en muchos frentes preventivos y enseñar a las personas a pedir ayuda, sin esperar que sea la única opción dadas las dificultades de la vida. A nivel institucional de la educación y los medios de comunicación de las instituciones, es importante suponer que el comportamiento suicida es un problema de tamaño social no individual que requiere más de 3.500 vidas cada año.

En el nivel más individual, una vez que se excluye una enfermedad mental, la persona debe reconocer que el comportamiento suicida puede ser una solución definitiva e irreversible a un problema temporal. Esta es una de las claves que necesitamos transferir a las personas, enseñarles a no lastimarse y comportarse de manera irreversible.

Como profesional de la psicología, ¿diría que es complejo ayudar a las personas con pensamientos suicidas a transformar las creencias de quienes interpretan la realidad y lo que les sucede???

Es importante establecer un buen vínculo con el profesional, que nos permita ganar confianza en nosotros mismos y así construir un programa para hacer frente a situaciones, confianza en sí mismo y adquirir estrategias y herramientas antes de conflictos y dificultades.

Debemos enseñar que hay una serie de factores que predisponen pero no condicionan, como. B. abuso sexual, errores escolares, escolares o profesionales, conflictos paternos o descansos sentimentales.

Y cuando se trata de cambiar el enfoque del medio ambiente y otros, ciertamente no es fácil ya que la depresión está acompañada por la falta de energía y motivación para probar cosas nuevas. Cómo se logra gracias al modelo de comportamiento cognitivo??

En el caso particular de depresión y comportamiento suicida, debe decirse que no todas las personas con depresión tendrán comportamiento suicida y, por el contrario, no todas las conductas suicidas están deprimidas, hay casos y este es otro factor que los profesionales de la salud deben evaluar.

En este caso, la complementación de terapias como la terapia conductual psicofamacológica o cognitiva tiene buenos resultados en la remisión de estos pensamientos suicidas.

¿Cómo mejoran los cambios después de la terapia de varias semanas?????

El paso importante y decisivo es que las personas recuperen su confianza en sí mismas, que haya opciones, que no estén solas. Esto permite al comerciante trabajar de manera efectiva y, sobre todo, trabajar hacia estilos de adaptación saludables. Dado que la persona enfrenta situaciones que anteriormente se consideraban inaccesibles o insuperables, las otras se filman. Hay que decir que todos toman su proceso, su tiempo.

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